Menjaga kesehatan seluruh anggota keluarga menjadi agenda penting saat ini. Apalagi sudah 2 tahun kita bergelut dengan pandemi covid-19. Daya tahan tubuh, harus terus dijaga selain tetap disiplin menjalanakan protokol kesehatan.
Baca Juga: 6 Cara Efektif Cegah Virus Corona
Banyak cara dilakukan untuk menjaga kesehatan. Seperti makan makanan yang bergizi, berolahraga, atau mengkonsumsi vitamin untuk mencukupi kebutuhan asupan tubuh harian.
Salah satu vitamin yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh adalah vitmin D. secara kimiawi, vitamin D punya dua varian yaitu vitamin D2 (ergokalsiferol) dan vitamin D3 (cholecalciferol).
Nah, di masa pandemi seperti sekarang ini, vitamin D sangat diperlukan untuk menjaga kondisi tubuh dari gangguan penyakit.
Menurut laman Verywell health, vitamin D3 memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Vitamin ini mampu bersirkulasi melalui aliran darah, dan membantu penyerapan kalsium dan fosfor, sehingga dapat menjaga tulang tetap kuat.
Berikut 5 manfaat lain dari vitamin D3 yang perlu diketahui.
1. Baik untuk Tulang
Vitamin D dikenal baik untuk otot dan tulang. Vitamin ini meningkatkan penyerapan kalsium di usus kecil. Jika tubuh tidak memiliki cukup vitamin D untuk menyerap kalsium, kalsium akan keluar dari tulang. Hal ini akan membuat tulang menjadi lemah dan bisa menyebabkan patah tulang dan osteoporosis.
2. Kekebalan Tubuh
Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin D dapat membantu melindungi diri dari infeksi saluran pernapasan akut dan pneumonia. Nah, apalagi saat pandemi COVID-19 seperti saat ini, beberapa bukti awal menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko infeksi dan penyakit parah.
3. Menjaga Suasana Hati
Vitamin D mungkin memiliki peran untuk menjaga suasana hati dan mencegah depresi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang dengan depresi klinis yang diberi vitamin D, mengalami penurunan gejala yang lebih baik.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Sejumlah penelitian menunjukkan, orang obesitas dan penderita darah tinggi cenderung kekurangan vitamin D. Penelitian lain menyebut, vitamin ini dapat menurunkan tekanan darah, resiko stroke, dan serangan jantung.
5. Penurunan Berat Badan
Manurut penelitian, wanita pasca menopause yang diberi suplemen vitamin D3, lebih mudah kehilangan berat badan. Mereka mengalami penurunan jumlah lemak dalam tubuh hingga berkurangnya ukuran lingkar pinggang.
Lalu, darimana kita bisa mendapatkan vitamin D3? Nah, ada tiga sumber vitamin D3 yaitu, sinar matahari, makanan dan vitamin.
Pertama, vitamin D3 juga dikenal sebagai ‘vitamin sinar matahari’. Untuk mendapatkan vitamin D3 dari sinar matahari caranya dengan berjemur di bawah sinar matahari. Sinar matahari yang bagus untuk menghasilkan vitamin D3 pada tubuh yaitu antara pukul 09.00 hingga pukul 10.00.
Kedua, sumber vitamin D3 bisa didapat dari makanan. Makanan yang banyak mengandung vitamin D antara lain ikan salmon, ikan tuna, susu sapi, susu kedelai, dan kuning telur.
Ketiga, vitamin D3 bisa didapatkan dari Prove D3
Apa itu Prove D3?
Prove D3 adalah suplemen yang mengandung vitamin D3 (cholecalciferol) 1000 IU (25 mcg). Fungsinya, sebagai suplementasi vitamin D pada tubuh.
Vitamin keluaran Kalbe Farma ini sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh harian keluarga.
Terdatap dua varian Prove D3 yang bisa digunakan. Yaitu Prove D3 drops dan Prove D3 tablet. Varian ini berfungsi untuk mempermudah konsumsi.
Prove D3 drops bisa dikonsumsi oleh anak-anak atau lansia. Untuk anak-anak anak dibawah usia 1 tahun disarankan berkonsultasi terlebih dahulu dengan Dokter Spesialis Aaak (DSA). Kemasanya yang praktis mempermudah anak dan lansia untuk mengkonsumsi Prove D3.
Sedangkan Prove D3 tablet, bisa dikonsumsi oleh orang dewasa. Satu box Prove D3 berisi 3 strip, dengan 10 tablet tiap lembarnya. Jadi, lengkap banget nih, bisa untuk menjaga kesehatan seluruh anggota keluarga.
Pengalaman Mengkonsumsi Prove D3
Prove D3 ini sangat baik untuk kesehatan. Saya sekeluarga sudah mencobanya. Kebetulan dua anak saya sempat sakit minggu lalu. Zafran (7) dan Inara (3) demam berjamaah. Setelah ke dokter, ternyata, radang tenggorokannya kumat lagi. Alhasil, anak-anak mesti pilih-pilih makanan untuk mengurangi radang pada tenggorokannya.
Lain hari, si ayah juga mengeluh kurang enak badan. Seringnya begadang karena urusan kantor, menyebabkan pola tidur dan makan bermasalah. Tumbang juga akhirnya.
Sebagai ibu dengan hastag tak boleh sakit. Saya mesti pintar-pintar cari solusi. Mulai memilih asupan makan, mengatur pola tidur, hingga memilih vitamin yang praktis untuk menjaga kesehatan.
Nah, kebetulan dapat rekomendasi dari teman untuk mengkonsumsi Prove D3. Vitamin D3 produk dari Kalbe Farma. Langsunglah beli.
Kandungan dan dosis Prove D3
Prove D3 tablet 1000 IU
 |
| Prove D3 Tablet |
Varian ini mengandung Vitamin D3 (cholecalciferol) 1000 IU (25 mcg). Selain itu, Prove D3 juga bebas Gluten. Jadi aman dikonsumsi untuk orang dengan alergi gluten.
Saya dan suami mengkonsumsi ini saat sahur untuk menjaga daya tahan tubuh saat puasa. Dosisnya diminum 1 kali sehari 1 tablet atau sesuai petunjuk dokter. Diminum setelah makan.
Prove D3 drops
 |
| Prove D3 Drops |
Prove D3 Drops merupakan Vitamin D3 Drops Pertama di Indonesia dengan dosis 400 IU/tetes. Vitamin ini sudah teregistrasi di BPOM, Bebas gluten, bebas perasa, pewarna, pengawet dan bebas alkohol.
Dua anak saya mengkonsumsi Prove D3 varian ini. Dosis dan cara pemberiannya yaitu diminum 1 kali sehari sekali tetes. Atau sesuai anjuran Dokter.
Caranya, bisa diteteskan Prove D3 ke dalam mulut secara langsung atau diteteskan di sendok terlebih dahulu. Botol dipegang agar tetap tegak lurus dan ketuk alas botol sampai tetesan keluar.
Cara Beli Prove D3
Untuk mendapatkan vitamin Prove D3 dengan dua varian ini, bisa dibeli di official shop Kalbe Farma di shopee. Berikut link tokonya.
Manfaat yang Dirasakan Setelah Mengkonsumsi Prove D3
Prove D3 Drops
Setelah mengkonsumsi Prove D3 selama satu minggu, banyak manfaat yang didapat. Anak pertama saya, Zafran, punya masalah dengan gigi karies dan berlubang. Sering mengeluh sakit gigi pada bagian gigi yang bermasalah.
Nah, setelah mengkonsumsi prove D3 drops, sakit giginya jadi jarang kambuh. Pola makan pasca sakit juga berangsur membaik.
Begitu juga dengan adiknya, Inara. Pola makannya mulai membaik setelah mengkonsumsi vitamin keluaran Kalbe Farma ini. dia bahkan sering mengingatkan saya untuk minum vitamin setelah makan. Langsung dongak dan buka mulut lebar-lebar.
 |
Vitamin Prove D3 ini tidak berperasa, jadi, anak-anak lebih mudah menelannya karena tidak terganggu dengan rasa tambahan. Cukup satu tetes, sudah bisa memenuhi kebutuhan vitamin D3 harian dalam tubuh.
Jika anak punya riwayat alergi, sebaiknya konsultasikan dulu kepada dokter sebelum mengkonsumsi vitamin ini.
Prove D3 tablet
Saya dan suami juga merasakan perubahan yang cukup signifikan. Kebetulan, saya perah punya riwayat bermasalah dengan tulang belakang. Meskipun sudah dinyatakan sembuh oleh doter, terkadang masih timbul gejala ringan seperti linu di bagian tulang belakang.
Setelah mengkonsumsi Prove D3, linu punggung di bagian tulang belakang berangsur menurun. Jadi jaran berasa kalau pas angkat beban berat.
Sedangkan suami juga mengkonsumsi ini untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Apalagi pas puasa begini. Masih sering pulang over time karena pekerjaan kantor menumpuk.
Setelah mengkonsumsi Prove D3 ini, yang biasanya mengeluh kecapean atau sakit bagian punggung karena terlalu banyak duduk di kantor, jadi berangsur berkurang.
Kami sekeluarga jadi bisa menjalankan puasa tanpa halangan kesehatan yang berarti.
Nah, itu tadi manfaat vitamin D3 untuk kesehatan kami sekeluarga. Prove D3 dari Kalbe Farma ini bisa menjadi solusi praktis untuk memenuhi kebutuhan vitamin D3 harian dalam tubuh.
